7 kilo ner

Hänger du med?

Det är alltid lättare när man är 2 eller flera.


Vi kan peppar varandra!


Idag står vågen på 67 kilo!!! Vilket innebär att jag lagt på mig minst 7 kilo sista året :(

Mitt mål är nu att gå ner 7 kilo till jul genom att komma igång å röra på mig varje dag igen!


Mitt första steg mot detta mål tog jag idag (se bilden ovan).

Jag gick och sprang 50/50 i prick 90 minuter, och det är det som är min "grej".
90 minuter per dag utan stopp!! Gå i rask takt är helt ok, men jag brukar lägga in springinslag, vilket gör att det går lite snabbare att gå ner i vikt ;)

Jag känner mig sååå nöjd med mig själv och dagen!

Hoppas på att få många kommentarer med pepp och glada tillrop :-)